کورس 06: سرگرمی 2 - جسمانی تندرستی کی سرگرمیاں - اپنے تجربات ساجھا کریں
کس طرح جسمانی فٹنس کی سرگرمیوں میں مشغول ہونا مجموعی صحت کو متاثر کرتا ہے۔ اپنے تجربات یا خیالات ساجھا کریں۔
Course 1: Activity 4 - Share Your Experiences
During COVID-19, how did you remain in touch with your students? What major changes did you introduce in your teaching? Share your experiences.
کس طرح جسمانی فٹنس کی سرگرمیوں میں مشغول ہونا مجموعی صحت کو متاثر کرتا ہے۔ اپنے تجربات یا خیالات ساجھا کریں۔
ReplyDeletePhysical fitness effects on overall health
ReplyDeleteSound mind in a sound body
Deleteانسان کی نشوونما اور صحت کے لیے انتہائی مفید اور اہم ہے
ReplyDeleteانسانی زندگی میں صحت وتندرستی ہزار نعمت ہے. اگر انسان خود کو فِٹ رکھنا چاہتا ہے تو اُسے چاہیے کہ وہ یوگا، ایکسرسائز یا دیگر گھر سرگرمیاں خود انجام دے.. جس سے اُس کی صحت بھی اچھی رہے گی..
ReplyDeleteایک سائنس دان نے کیا خوب کہا ہے کہ "اپنے سر کو ٹھنڈا اور پاؤں کو گرم رکھو"
باقاعدہ ورزش آپ کے جسم کو بہتر طریقے سے کام کرنے میں مدد دیتی ہے۔ اگر آپ جسمانی طور پر تندرست ہیں تو آپ زیادہ خوش ، صحت مند اور انفیکشن کے خلاف زیادہ مزاحم ہوں گے۔ اسی طرح ، جب آپ جسمانی طور پر تندرست ہوتے ہیں تو آپ کو دل کی بیماریوں ، ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس کا شکار ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔
ReplyDeleteانسان کی زندگی میں تندرستی ہزار نعمت ہے اسی لئے انسان ورزش اورسرگمی کے کام کرنا ہوگا جسمانی طور پر تندرستی ہر عمر کے لوگوں کے لئے بہت اہم ہے جسمانی طور پر تندرست شخص تھکے بغیر ہرکام کرسکتا ہے اور تمام بیماریوں سے محفوظ رہے گا
ReplyDelete
Deleteانسان کی زندگی میں تندرستی ہزار نعمت ہے اسی لئے انسان ورزش اورسرگمی کے کام کرنا ہوگا جسمانی طور پر تندرستی ہر عمر کے لوگوں کے لئے بہت اہم ہے جسمانی طور پر تندرست شخص تھکے بغیر ہرکام کرسکتا ہے اور تمام بیماریوں سے محفوظ رہے گا
باقاعدہ ورزش انسان کے ہر عضوِ ی نظام کو فعال کرتی ہے اور اسے بہتر بناتی ہے اسی لیے ڈاکٹر کم سے کم وکنگ کا مشورہ دیتے ہیں
ReplyDeletePhysical activities plays an important role in every student's life. After involving and attending in classes for the whole day they need a sign of relief in which physical activities plays a key role. Not only it keeps them physically fit, it also maintains their mental health which is very much important for students to focus on studies and their daily life.Regular exercise helps your body work better and makes resistant to diseases. Similarly, when you are physically fit, you are less likely to suffer from heart disease, high blood pressure and diabetes.
ReplyDeleteجسمانی سرگرمیان انسان کی کارکردگی میں بہتری لاتے ہیں۔ جیسے چہل قدمی،دوڑنا، چھلانگ لگانا،چڑھنا،یوگا وغیرہ
ReplyDeleteجس سے خود آگہی،جسم و دماغ کی ہم آہنگی،جسمانی طور پر چست،ذہنی طور پربیداراور جذباتی طور پر متوازن رہنے مین مدد ملتی ہے۔جس کی وجہہ سے روحانی ارتقاء بھی ہو سکتا ہے
جسمانی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ورزش نہایت ضروری ہے۔ورزش سے انسان صحت مند اورتمام بیماریوں سے محفوظ رہتا ہے۔ انسانی زندگی میں تندرستی ہزار نعمت ہےاس نعمت کو برقرار رکھنے کے لیے روزمرہ زندگی میں جو سرگرمیاں ہوتی ہیں وہ خود انجام دیں اور روزانہ کم سے کم تیس منٹ کے لئے چہل قدمی یا کو ئی کھیل کود میں حصہ لیں جس سے انسان کا جسم صحت مند رہےگا ۔
ReplyDelete
ReplyDeleteجسمانی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ورزش نہایت ضروری ہے۔ورزش سے انسان صحت مند اورتمام بیماریوں سے محفوظ رہتا ہے۔ انسانی زندگی میں تندرستی ہزار نعمت ہےاس نعمت کو برقرار رکھنے کے لیے روزمرہ زندگی میں جو سرگرمیاں ہوتی ہیں وہ خود انجام دیں اور روزانہ کم سے کم تیس منٹ کے لئے چہل قدمی یا کو ئی کھیل کود میں حصہ لیں جس سے انسان کا جسم صحت مند رہےگا۔
Abdul Aleem GGHS Humnabad
ReplyDeleteکھیل کود اور تفریح انسانی زندگی کا ایک اہم جز ہے اسی کھیل کود میں و ورزش اور مراقبے شامل ہے جسکی وجہ سے انسان صحتمند جسم تندرست ذہن رہتا ہے
تندرستی ھزار نعمت ہے اوراسے برقرار رکھنا بھت اھم ھے۔انسان کی صحت اور نشوونما کے لیے اس ورزش وغیرہ ضروری ہے۔
ReplyDelete. اگر انسان خود کو فِٹ رکھنا چاہتا ہے تو اُسے چاہیے کہ وہ یوگا، ایکسرسائز یا دیگر گھر سرگرمیاں خود انجام دے.. جس سے اُس کی صحت بھی اچھی رہے گی..
ReplyDeleteانسان خود کو فِٹ رکھنا چاہتا ہے تو اُسے چاہیے کہ وہ یوگا، ایکسرسائز یا دیگر گھر سرگرمیاں خود انجام دے.. جس سے اُس کی صحت بھی اچھی رہے گی..
ReplyDeleteRE
تنگدستی اگر نہ ہو غالب تندرستی ہزار نعمت ہے صحت اور تندرستی ہمیشہ سے ہی بحث کا ایک موضوع رہا ہے ہم سب جانتے ہیں کہ ایک صحت مند جسم میں ہی ایک صحت منددماغ ہوتاہے تا
ReplyDelete"انسان کی زندگی میں تندرستی ہزار نعمت ہے اسی لئے انسان ورزش اورسرگمی کے کام کرنا ہوگا جسمانی طور پر تندرستی ہر عمر کے لوگوں کے لئے بہت اہم ہے جسمانی طور پر تندرست شخص تھکے بغیر ہرکام کرسکتا ہے اور تمام بیماریوں سے محفوظ رہے گا
ReplyDelete"
Jab tak hayaat hai zindagi hame warzish karte rahena hai. Warzish se hamare body me koi bhi kharabi nahi ho sakti jiss se bimariya jnam leti hai. Issi tarha marte dam tak jum tandrusth rahe sakhte hai. Bagair mahenat ke koi kaam nahi iss tarah hamari warzish ho kar ham tandrusth rahete hai.
ReplyDeleteجسمانی صحت کی لئے ورزش انتہائی ضروری ہے. ایک صحت مند جسم میں ہی صحت مند دماغ ہوتا ہے.
ReplyDeleteورزش آپکے جسم کو بہتر طریقے سے کام کرنے میں مدد دیتی ہے۔اورجسمانی صحت کو برقرار رکھتی ہے
ReplyDeleteانسان کی زندگی میں تندرستی ہزار نعمت ہے اسی لئے انسان ورزش اورسرگمی کے کام کرنا ہوگا جسمانی طور پر تندرستی ہر عمر کے لوگوں کے لئے بہت اہم ہے جسمانی طور پر تندرست شخص تھکے بغیر ہرکام کرسکتا ہے اور تمام بیماریوں سے محفوظ رہے گا
ReplyDeleteباقاعدہ ورزش آپ کے جسم کو بہتر طریقے سے کام کرنے میں مدد دیتی ہے۔ اگر آپ جسمانی طور پر تندرست ہیں تو آپ زیادہ خوش ، صحت مند اور انفیکشن کے خلاف زیادہ مزاحم ہوں گے۔ اسی طرح ، جب آپ جسمانی طور پر تندرست ہوتے ہیں تو آپ کو دل کی بیماریوں ، ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس کا شکار ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔
A sound mind in a sound body.
ReplyDeleteاگر جسم تندرست ہوگا تو طالب علم دوسروں سے جلدی اور بہتر طریقے سے سیکھے گا۔
اور یہ روزانہ کی جسمانی ورزش اور مختلف یوگاسن کرنے سے ممکن ہوگا۔
Physical fitness plays a vital role in our life. Its not only effects the individual's health but also social health. Healthy students will make healthy nation.
ReplyDelete