कोर्स 06 - गतिविधि 2 : शारीरिक फिटनेस गतिविधियाँ – अपने अनुभव साझा करें
शारीरिक फिटनेस गतिविधियों में शामिल होना संपूर्ण स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है। अपने अनुभव या विचार ब्लॉग पोस्ट में साझा करें।
Course 2: Activity 2 - Share your thoughts
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शारीरिक फिटनेस गतिविधियों में शामिल होना संपूर्ण स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है
ReplyDeleteशारीरिक गतिविधिया हमारे संपूर्ण आरोग्य के दृष्टिकोन से मत महत्त्वपूर्ण माने जाने चाहिए क्युकी इस समय का माहोल और संपूर्ण जीवन शैली जिस मे हम यंत्र के समान जीवन रहे है अपने ही लिये थोडा समय हमे निकालने के लिए जा रहा है परंतु हो सपने वाली बिमारी या यदी हमनिमंत्रित नही करना चाहते है तो सभी प्रकार की शारीरिक गतिविधिया हमारे जीवन शैली मे आहार पर नींद ना जरुरी है कुछ नही गतिविधियों को करना हमारे लिये जरुरी है इसलिये हमे सुखदायी आनंददायी आरोग्यदायी हो सकती है
ReplyDeleteशारीरिक तंदुरूस्ती ही सर्वांसाठी आवश्यक आहे कारण स्वस्थ शरीरातचं परमेश्वर वसतो .जर शरीर स्वस्थ असेल तर माणसाचं प्रत्येक कामात मन लागेल .निरोगी पिढीचं देशाचं उज्वल भवितव्य घडवू शकते .
ReplyDeletefor your health and fitness , you have to do yoga and meditation. exercises will make you fresh.....also have to read books for healthy mind too
ReplyDeleteशारीरिक फिटनेस गतिविधियों में शामिल होने से हम पहले से ज्यादा तंदरुस्त और चुस्त होंगे और हमारा मन भी खुश होने से सारे काम अच्छे तरीके से कर पाएंगे
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